夏令營話題
四月 4, 2017 posted by Leo Liu

夏令營 不只是玩耍 遠離電子產品 受益優質時間

夏令營 不只是玩耍 遠離電子產品 受益優質時間

當今電子產品層出不窮,手機、ipad、遊戲機等應有盡有。家長們都已習慣於讓孩子們擁有自己的電子產品,或當成禮物送給他們,有人還覺得這是讓孩子安靜的好辦法。但問題和危害也隨之而來,以下是筆者根據教育專家的分析,與家長們分享一點體會。

1.電子產品的危害

研究發現,過多接觸科技產品將限制和延後孩童運動力的發展,適當的運動能激發人的注意力和學習能力。不滿12歲的兒童使用科技產品,對他們的運動和智力發展構成損害。目前1/3的小學生存在運動力發展遲緩的問題,這也影響了他們的學習能力和課業成績。

其實,當今的父母由於越來越多地依附於科技產品,也使得他們疏離了孩子。缺乏父母陪伴的孩子,也更易被電子設備所控制並上癮。2009年Gentile的研究發現,8~18歲的孩子中,有近10%的人對科技產品上癮。越小的孩子越容易戒除這種癮好,可以適當控制時間或者完全禁止。

當手機或電腦屏幕能量最高且最活躍的藍光直射眼睛時,會造成眼睛水晶體及黃斑部受傷,引發病變。美國視力協會發布的一項報告中顯示,千禧一代受數碼產品的危害尤為嚴重,10個人中就幾乎有7人出現因使用數碼產品引發的症狀。

兩歲以下的嬰兒大腦發育飛速,兩歲時的大腦是出生時的3倍大;21歲前人類大腦的生長速度都非常快。兒童早期大腦的發展主要取決於外界的刺激。如果缺乏應有的、合理的刺激,大腦的發展將會受阻。《哈芬頓郵報》幾年前就報導,一些兒科醫生向家長、教師和政府再次發出呼籲,應禁止不滿12歲的孩子使用手持電子設備,列出的十大理由中,排第一位的就是對兒童大腦發育的影響。

臨床研究發現,注意力和行為缺陷、認知發展滯後、學習能力受損、多動和缺乏控制力等症狀,都與幼兒時期過多地接觸現代技術產品有關。但是目前,60%的父母對孩子使用電子設備的時間不予干預,75%的孩童被允許在臥室內使用電子產品;9~10歲的兒童中,75%的人因睡眠不足而影響學業。研究還發現,在臥室裡放置電子設備,兒童形成肥胖的機會將增加30%。目前,1/4的加拿大兒童和1/3的美國兒童患有肥胖症。其中,30%的孩子們可能發展成糖尿病、早期中風和心臟病患者,從而會嚴重威脅他們的壽命。如不加以控制,21世紀的孩子們可能成為人類歷史上,第一代壽命短於父輩的人。

世界衛生組織將手機產生的輻射歸為2B類健康威脅,可能致癌。加拿大兒科醫生James McNamee說,兒童的大腦和免疫系統仍在發育中,輻射對他們的干擾和危害比對成年人更嚴重。

媒體中頻繁出現的暴力與色情場面,越來越多地闖入孩子們的視野,使他們精神受到污染,行為出現嚴重問題。孩子手機的上網功能,很多時候是家長無法控制和監督的。一些人也利用網絡,對孩子或年輕人進行犯罪。前一陣熱議的犯罪團夥利用模擬現實世界的遊戲,在手機上設定信號,吸引玩家前往發出訊號的地點進行遊戲,歹徒就在該地持槍洗劫。當時已知的11名受害者,全都屆齡於16歲至18歲。

醫學專家說,在科技產品帶動下成長起來的孩子,他們的未來無法獲得可持續的發展。現在各行業對同事和上下級之間的合作、溝通能力非常重視。

但很多人在學習、工作時不能集中精力,年輕人對網絡的癮好讓很多學校、企業頭疼不已。越來越多的專家、醫生正在關注這點,呼籲從政府到個人都有必要限制孩子們接觸科技產品的程度,為幫助孩子們贏得未來而付出努力、做出改變。

2.增加「優質時間」

前不久看過一個宣傳片,講的是父親忙於工作沒有時間陪兒子,孩子很寂寞孤單,後來父親終於認識到孩子的重要,抽出時間帶孩子一起去看了場電影。短片非常有創意,但給我的感覺是:導演一定不知道什麼是「優質時間」。幾十年來,西方社會的父母們一直在研究如何做好父母。他們提出了一個非常有意義的教育理念——優質時間,英文為Quality Time,意思是高品質的時間。

他們認為父母與孩子間這種「優質時間」的多少,直接決定了親子關係。在「優質時間」裡,父母把愛、關心、理解等孩子所需的精神層面的東西輸送給孩子,讓他們放鬆並更願意和家長溝通。研究發現,擁有較多「優質時間」的孩子,往往在學校裡表現優秀,情商高,和同學們相處更融洽,注意力更容易集中等等。判斷是否為

「優質時間」的關鍵,在於父母和孩子是否有精神上的交流。這種交流往往都是通過語言或行為相互溝通。其中一個特點就是父母和孩子一起做一件事情,並要全身心地投入,如一起集中精力組裝玩具、繪畫、下棋、玩牌、運動;或給孩子講故事;甚至和孩子一起喝茶聊天,等等。另一個特點就是「一對一」的溝通效果遠遠大於眾人的溝通,有時候如果父母雙方都在場,或者孩子的兄弟姐妹、親戚在場,孩子不一定那麼放鬆地說出心裡話。

一個朋友說她每天都在陪孩子,從4點下課到晚上9點休息,5個小時都在陪。我問她期間都會一起做什麼?她說先接孩子回家,然後孩子先寫作業,接著看電視、玩電子遊戲;飯後孩子自己看書,再練習鋼琴和學中文,睡覺前她會給孩子講半小時故事。家長們可以仔細想想以上的這些安排,除了最後講故事那半小時,有哪個是父母和孩子間真正溝通和互動的「優質時間」?

親子關係的密切與否,關鍵在於與孩子是否有精神上的交流,不是僅僅和孩子呆一起就可自動增進感情的。很多父母習慣於讓孩子自己玩,然後本人去做別的事情,如看電視、玩手機或者忙家務。但也許是出於天性,孩子往往自己會發出需要「優質時間」的信號,越小的孩子需要的愛和關心越多。嬰兒期基本隨時需要父母。;3、4歲時每天需要幾個小時;7、8歲時需要1~2小時,再大些半小時就行。

孩子很小時,發出的信號多是哭鬧,你就必須把他們抱在懷裡安撫。孩子大些時,他們會貌似不經意地突然過來和你說:

「爸,陪我打籃球吧!」或者是:「媽,能和我一起畫畫嗎?」在這種時候,父母如果正在忙,就會說:「我忙呢,你自己玩會吧!」但是別忘了,他們往往都是在自己玩了很久以後才提出這樣的要求的。如果父母類似回應的次數多了,就是在孩子最需要你們的時候拒絕了他們。青春期的孩子所需要的「優質時間」就更少,他們開始有自己的朋友和關心的事情。這個時期如果和父母之前積累的優質時間較多,基礎打得比較好,親子間就會有溝通渠道,孩子往往不容易逆反。淺顯地說,這與「存錢、取錢」的概念相似——給孩子關愛,尊重、重視的時間,就像是在存錢;管教孩子,讓他們學習樂器或其它東西,就像在取錢。如果父母沒有時間陪孩子,僅剩的時間還要求孩子學這學那,或者過分嚴格,就是在沒有存夠錢的情況下「取錢」了。在這種情況下孩子就會產生逆反情緒。如果父母一直處於取錢狀態,強制孩子順從安排,即便孩子暫時聽話,也會給將來留下後遺症。

其實現在的孩子基本都能衣食無憂,但是他們的心理問題卻越來越明顯,國內外都有很多相關的報導。孩子能否承受社會上、同學間、感情上的壓力,是否會欺負其他孩子、製造校園暴力等等,都和孩子心理健康有直接關係,這與優質時間的長短有直接的關聯。

3.送孩子去住宿夏令營

筆者認識一個西人女孩,她非常懷念兒時夏令營的生活。每逢工作忙碌、壓力大的時候就會回想起那段時間的經歷。因為小時候她的父母基本上每年都會在相同的時間送她去同一夏令營,所以她每年都會與同一批營員重聚。她的幾個最好的朋友就是在同一個住宿營裡認識的。我問她為什麼相較於學校,夏令營裡認識的朋友更能成為終生摯友?她說,學校每年也許都會換同學、朋友,甚至換學校,並且大家都不在一起生活;而夏令營的朋友會在一起住上一週甚至幾週,大家一起吃飯、說話、玩耍、遊戲、睡覺,甚至一起刷牙洗臉,那是一種家人的溫暖感覺。試想,如果大家每天都自己拿著手機埋頭玩遊戲、看視頻、發帖跟帖,沒有說話溝通和一起運動、遊戲的時間,如何能成為好朋友呢?

若想幫助孩子戒除網癮,增加戶外運動時間是非常好的解決方案。住宿營就是一個戒除網癮的好去處,可以讓孩子在大自然中得到放鬆與淨化。一週的時間有點短,孩子可能會處於正在戒除的過程中;二週或以上就比較保險。孩子在營地裡的時間都忙於游泳、划船、騎馬、繪畫、遊戲等,生活過得非常充實,自然而然地就忘記了社交媒體和網絡遊戲了。

很多西人父母都會把孩子送到自己小時候去過的夏令營,這樣他們和孩子可以就營地有很多共同的話題,享有更多「優質時間」。這種體驗雖然是我們華人父母童年所缺失、無法體會的,但是在這邊長大的我們的孩子們,就有機會和眾多北美孩子一樣,在夏令營中找到他們受益終生的朋友。

(資料來源:大紀元網站)

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